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灵活,连贯步法是击球基础,这四点,堪称羽球前后场步

发布日期:2020-07-01 01:09   来源:未知   阅读:

打羽毛球时,并不是只要有很好的手法就能取得比赛的胜利的,灵活,连贯的步法是击球的基础,下面这四点,堪称羽毛球前后场步法衔接宝典。

第一:反手搓完球,在搓球质量还不错的情况下,应该稍微向后退一小步取位,此时身体微面向球网,但有时候的情状况是,当你后退一小步时,你的身体向左侧转得太大,几乎呈背对球网的姿势,这时候,你如果向正手前场、后场以及反手后场三个点移动的话,身体转体角度过大,会比较慢,这种体位下,你因为反手网前的一个点而放弃了其余的三个点,非常不合算。

第二:这种太过于背对球网的站位,当对手将球挑至你的左后场区域时,很自然你就会以反手姿势后退击球,因为此时你将很难转体以绕头顶正拍面的姿势击球,但反手击球的进攻威胁就比正拍面击球小多了。

第三:前后连贯步法不太合理,搓完球后,应根据搓球质量的高低来选择往后退的步幅和节奏,如果质量高,就退一小步取位,因为此时对方击球将很难威胁到你,如果质量低,则应迅速大步后退准备,以防止对手推你后场球。

第四:判断对手挑球的一瞬间,双脚应迅速发力蹬地转体,并顺势衔接后退步法向来球方向移动,后撤步幅频率要快过来球,这样才能抢到有利击球位置,并留有充分的时间起跳击球,这一点很重要,如果前场、后场步法衔接不好,不顺畅,连贯性不强,将会影响到场上的整体情况。